음치탈출 - "희망을 부르는 노래 발성법" 2탄 - 호흡 기초

호흡관련 글에서는 글을 최대한 심플하게 정리해서,
좀더 쉽게 이해할수 있도록 시도를 하려 합니다.

노래, 발성과 자세 호흡과의 관계를 간략히
기타라는 악기에 비유를 해서 보게 되면,

노래하는 발성의 상태는 기타 줄정도로 보시면 되겠고,
자세, 호흡등은 그 몸통을 이루는 모든것이라 보면 되겠습니다.

결국 노래를 잘하고 싶다면 그 울림통을 잘 만들어야 한다는것이고,
기타도 십만원대~몇천만원대의 악기가 존재하듯,

자신의 몸통을 어떻게 잘 만드느냐에 따라
좋은 소리를 갖느냐의 여부를 결정한다고 보면 되겠습니다.

Tip - 가수들의 노래를 들을때 호흡을 어떻게 넣는지 잘 들어 보시고,
        특히 훈련으로 단련된 가수들의 경우 따라한다고 똑같은 소리가
        나지는 않을거에요. - 실망 마시고^^
        호흡을 동반하여 소리의 울림을 활용하는 다채로움을 한번 느껴
        보세요^^

# 호흡의 중요성
호흡이 얼마나 중요한지는 호흡이 약한 사람의 노래와 호흡훈련이 잘된 사람의 노래를 들어보면 금방 알수 있습니다.
1~2시간 공연에서 소리를 잘 유지 하고 몸이 지치더라도 노래를 끝까지
유지 할수 있느냐 없느냐의 영향을 볼때 또한 그 중요성을 알수 있습니다.

물론 성대가 상하게 되면 아무리 호흡법이 좋더라고 노래하는데에는 무리가 있습니다.
그렇기 때문에 성대가 상하기 전에 옳바른 호흡을 통해 성대 관리의 하나를 호흡법으로 하게 되는것입니다.


# 복식호흡의 이해

예를 들어 풍성을 불면 풍선은 둥글게 부풀어 오릅니다..
복식호흡은 이 풍선에 맞추어 생각하시기 바랍니다..

호흡은 풍선이 채워지듯 복식 둘레에서 부터 입밖에 까지 하나의 통으로 부풀어 오른다는 생각, 실질적으로 보면 복식 둘레에서 호흡이 차고 흉식에 약간의 호흡이 채워지면서 호흡의 압박이 머리와 입밖까지 전달이 되어야 한다는 것입니다..그렇게 되면 호흡의 강한 압박과 함께 정제되며 호흡을 동반한 정교한 소리를
낼수 있는 기반을 갖게 되는 것입니다.

풍선의 예를 들면 한번에 쫘악 입구를 놓는것이 아니라 복식의 컨트롤을 통해
적절한 호흡을 복식의 압박의 컨트롤을 통해 입과 머리속(두성의길)의 소리의 길을 따라 호흡이 비성울림, 두성울림을 동반한 소리가 되어(성대의 울림을 통해) 나오게 되는것입니다.

그렇게 발성을 하게 되면, 복식의 호흡과 소리의 울림과 연결을 할수 있게 되어,
고음을 낼때에도 성대를 압박하거나, 목을 쪼이거한 하는 습관들을 없앨수 있게 됩니다.
호흡은 노래할때 무조건 중요합니다. 기초 훈련으로 런닝이나 등산등을 통해
깊숙한 호흡을 느껴보시기 바랍니다.


# 호흡통을 위한 운동법

 등산 ( 헉헉 거리면서 느낄수 있는 깊은 호흡 )
 러닝 ( 마라톤 하듯 장거리 )
 누워서 다리 위로 올리기 : 일자로 누워서 다리를 편채로 위로 올리는것
         윗몸 일으키기와는 다르게 복식 근육을 단련해줍니다.
 호흡 운동 : 호흡운동법은 다음 글에서 구체적으로 말씀드리겠습니다.
         호흡 마시기, 내뱉기, 호흡 컨트롤등

# 호흡 운동 간략 소개

 호흡 들여 마시기 : 모든 호흡을 내뱉은후 스~ 하면서 균일한 호흡을 복식
     끝까지 마심
 호흡 내뱉기 : 들여 마신 호흡을 스~~ 하면서 균일하게 내뱉음(복식 이용)
 복식內근육 단련 : 4박자 핫!핫!핫!호흡, 핫!핫!핫!호흡 반복(핫할경우 소리를
         내는게 아닌 강아지 처럼 핫핫핫 호흡만 내는것.
         복식의 호흡은 눈사이까지 나와야함.
         호흡마실경우 흡하면서 복식에 한번에 호흡을 채움)

호흡 운동은 다음에 좀더 구체적으로 체크 해보도록 해요^^

모두들 화이팅!!!!*_*